玉米羹
浏览 100228 · 收藏 628
将做法保存到手机
玉米的营养价值 玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把玉米用刨子，刨好备用
-
步骤2/4
点击查看大图
加水
-
步骤3/4
点击查看大图
煮滚后加入香菇肉末，我用的肉末是昨天包饺子多出来的，里面混合了，红萝卜还有香菇，所以省了挺多时间。
-
最后一步
点击查看大图
出锅，这是儿时最爱的汤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-14
换个做法
玉米羹的其他做法
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼玉米羹
-
有手就会的玉米羹
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#西兰花玉米羹
-
低GI低卡 香浓南瓜玉米羹#单挑夏天#
-
#夏日撩人滋味# 瑶柱冬瓜玉米羹
-
番茄枸杞玉米羹#春天不减肥，夏天肉堆堆#
玉米羹的相关分类
玉米羹的相关推荐
-
玉米羹
45689人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32505160人看过 -
奶香凤凰玉米羹#月子餐吃出第二春#
1456370人看过 -
玉米羹
122574人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5960777人看过 -
快手粗粮早餐：香浓甜玉米羹
517453人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#玉米羹
52877人看过 -
#硬核菜谱制作人#莲子猪肚汤
4177158人看过 -
高压锅卤猪蹄（肘子）
216919人看过 -
#中秋节还可以这么过#椒盐皮皮虾
143481人看过 -
洛神花娘
20263人看过 -
黑豆红枣甜汤
302214人看过
