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无油法拉费配番茄红烩蔬菜羹

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྄ཻ丸子小魚㎕࿐

约可做20个30g的法拉费
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30~60分钟   |   切墩(初级)
法拉费
、
干鹰嘴豆 200克
、
洋葱 1/4个
、
香菜叶 2把
、
欧芹叶 2把
、
面包糠 30克+适量裹面用
、
孜然粉 少许
、
海盐 少许
、
番茄红烩蔬菜羹
、
番茄 1个
、
土豆 1个
、
洋葱 1/4个
、
蘑菇 若干个
、
好侍番茄红烩调料
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-10

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