高颜值低卡北非蛋可丽饼
天气变冷,上班族是不是开始赖床起不来啦~可是再怎么贪睡也不可以错过早餐,最重要的一餐,十几分钟就可以搞定,盘他。
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步骤1/6
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准备好如图的材料。
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步骤2/6
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热锅烧油,依次放入食材炒熟,加点番茄酱,最后加入适量黑胡椒
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步骤3/6
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饼皮放入锅中,炒好的馅料放入饼皮
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步骤4/6
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饼皮四周用牙签固定,撒芝士,中间打入一颗鸡蛋
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步骤5/6
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锅中绕着饼皮加入少量水,小火慢蒸
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最后一步
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等芝士融化,鸡蛋成型就能出锅啦~是不是超级简单的!
番茄酱尽量使用无添加不含糖的,配上一些水果牛奶,一顿简单又超级棒的早餐就做好啦,赶紧试试吧!
注意饮食的同时,不要忘了结合运动一起噢,这样会更容易保持好的身形。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-10
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