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凉拌木耳

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木耳是个好东西，长期吃对心脑血管疾病有很大功效.看我是怎么做的

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10分钟左右 | 切墩(初级)

秋木耳适量

、

香葱少许

、

蒜瓣 3-4瓣

、

白菜心，少许

、

罗罗卜少许

、

花生米 100克

、

紫色洋葱少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把洋葱切成丝备用
步骤2/6 点击查看大图
白菜心，切成丝备用
步骤3/6 点击查看大图
花生米炒熟备好
步骤4/6 点击查看大图
把木耳胡萝卜焯水捞出备用
步骤5/6 点击查看大图
把调料调好辣椒油生抽老抽味精白糖.白糊椒粉香油等调好备用
最后一步点击查看大图
把洋葱和白菜炒一下让断生，这样更好吃哦，还入味

小贴士

这是我第一次做味道好吃的不得了，老铁们记住一定要学，多吃木耳对身体好处多多，️以软化血管，对高血压患者也能起到很好的治疗效果

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-10

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