香煎鸡胸肉饼，低脂美味越吃越瘦‼️
鲜嫩多汁，有肉有菜还越吃越瘦，那就是鸡胸肉饼了！做法也灰常简单，把食材混合在一起，加上常用的调料，再煎一煎就好了！
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步骤1/6
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准备食材，胡萝卜，玉米粒，洋葱，鸡胸肉。
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步骤2/6
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水开后把胡萝卜粒，甜玉米粒煮1分钟后，捞出控水。
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步骤3/6
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鸡胸肉剁成泥。
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步骤4/6
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把所有的食材放在碗中，倒入1小勺白胡椒粉，2勺淀粉，1勺蚝油，1勺生抽。
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步骤5/6
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取鸡蛋大小的肉泥，反复摔打成球形，再压扁。
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最后一步
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锅中倒少许油，将鸡肉饼煎成两面金黄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-09
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