滋阴降火抗疲劳~花旗参石斛海参汤
花旗参:益气养阴 石斛:滋阴降火 改善疲劳 麦冬:养阴生津 润肺清心 海参:健脑、益智 可提高记忆力和免疫力
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准备好需要的食材。
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所有食材清洗备用
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猪骨焯水
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步骤4/6
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所有食材放入炖盅,加入适量纯净水。
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步骤5/6
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隔水炖煮,3个小时。
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最后一步
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出锅加枸杞和食盐即可经常喝滋阴降火,改善疲劳。
泡发好的海参已是熟的。解冻后,炖汤、炒菜,熬粥,炖10钟分即可,欢喜口感软点一或给老人童儿吃也可以炖时小半多,还可以碎剁了包饺子包饨馄。忌与醋同食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-09
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