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香甜软糯紫薯酥

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桔子柠檬水

紫薯具有补益作用，能健脾、补气血；紫薯含有花青素，对眼睛、对皮肤都有很多好处；紫薯含有的膳食纤维，对润肠通便有很好的帮助，经常吃一点紫薯利于通便。 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
紫薯 适量
、
糖 50克
、
鸡蛋黄 一个
、
牛奶 100毫升
、
芝麻 30克
、
蛋挞皮 4个
烹饪步骤
小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-09

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