Vitamix 维他密斯 红薯南瓜奶浆
浏览 9563 · 收藏 17
将做法保存到手机
红薯、南瓜中含丰富B-胡萝卜素，以及维生素C、维生素E,皆是高纤，且多为可溶性膳食纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
蒸熟红薯
60克
、
蒸熟南瓜
60克
、
综合坚果
30克
、
开水
300克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/4
点击查看大图
红薯连皮切块、南瓜连皮带籽切块儿，蒸熟
-
步骤3/4
点击查看大图
将蒸熟的红薯和南瓜、综合坚果放入容杯中，倒入300克开水，从1档调至10档，打1分钟
-
最后一步
点击查看大图
小贴士
小V是可以加开水的，-80度到108度都可以，破壁机都是物理加热，可以加热，但不能煮熟，所以南瓜红薯需要提前煮熟之后在打
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-08
换个做法
红薯南瓜奶浆的其他做法
红薯南瓜奶浆的相关分类
红薯南瓜奶浆的相关推荐
-
Vitamix 破壁机烘焙食谱——核桃面包
13204人看过 -
Vitamix维他密斯 苹果柚子汁
16383人看过 -
Vitamix 豆浆（ 细腻无渣无需过滤破壁机版本）
180427人看过 -
Vitamix 鸡胸肉西蓝花 婴儿辅食
159516人看过 -
Vitamix 金桔酱(润肺止咳化痰)
20838人看过 -
Vitamix 燕麦谷奶
13699人看过 -
Vitamix版的鱼饼，不卡喉又补充维生素
78169人看过 -
Vitamix 破壁机食谱—可可花生酱
14372人看过 -
粤式白斩鸡
25274人看过 -
自制阿胶糕
85人看过 -
泰式柠檬鸡爪
192人看过 -
炒花甲
378人看过
