熬夜人群要多喝~生津滋补天麻党参炖鸽子
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熬夜人群要多喝~生津滋补天麻党参炖鸽子 俗话说“冬日进补,来年打虎”,由此可见冬天里的一碗补汤对保养我们的身体有着非常重要的益处,在民间有一种说法就是“一鸽胜九鸡”,鸽子营养丰富,能让你气血充足,脸色红润。今天我们分享天麻党参炖鸽子。
营养分析
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103克
35克
17克
1128
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材称重准备,天麻提前用清水泡软
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步骤2/9
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鸽子清洗干净,平时我是整只一起的,今天的有点大,就给分成两半了,纯粹为了吃得时候方便点。天麻切片,***参切段。
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步骤3/9
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汤煲里加入清水,放入鸽子、姜片
步骤4/9
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发布于 2020-12-07
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