凉拌西兰花的做法

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凉拌西兰花

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想要减肥的看过来～低卡营养又好吃的西兰花做法，让减肥餐也可以有灵魂！

食材清单加入采购清单

西兰花 1个

、

小米椒 1个

、

生抽 2勺

、

香油 2～3滴

、

蒜末 2勺

、

盐 3茶匙

、

陈醋半勺

、

蚝油 2勺

、

辣椒油半勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
西兰花洗净，切成小朵，水开下锅焯水3分钟，捞出备用
步骤2/4 点击查看大图
加入蚝油，蒜末，小米辣，生抽，陈醋，盐，香油，辣椒油混合均匀
步骤3/4 点击查看大图
加入西兰花拌匀即可
最后一步点击查看大图
低卡又好吃

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-07

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