益补血气—章鱼莲藕汤
章鱼莲藕汤 此汤有益补血气,强健身体的作用
-
步骤1/5
点击查看大图
㊀章鱼温水浸泡半小时、洗净切小块㊁猪骨焯水、洗净㊂胡萝卜和莲藕去皮、洗净、切小块㊃板栗购买去好皮的,洗净㊄陈皮浸泡半小时后去白囊,莲子洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
㊅所有材料放入电炖锅里㊆加入1.5升水煲1.5小时即可
-
步骤3/5
点击查看大图
㊇喝的时候适当加点盐
-
步骤4/5
点击查看大图
章鱼有益气、养血、增乳、抗病毒的疗效
-
最后一步
点击查看大图
莲藕含有多种的微量元素,还有大量的蛋白质和维生素等,具有很好的补益气血的作用,经常吃一些莲藕能够增强机体的免疫力,莲藕中的铁元素含量丰富,能够预防缺铁性贫血,是养阴补血的佳品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-07
章鱼莲藕汤的相关分类
章鱼莲藕汤的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#香葱煎鸡蛋
145014人看过 -
#嗨fun暑假#云南 汽锅菌菇鲍鱼鸡汤
142077人看过 -
木棉花祛湿汤|养颜清新
162086人看过 -
萝卜焖牛腩
153649人看过 -
夏日开胃消食正气汤--黄皮山药排骨汤
9053人看过 -
#我心中的冬日限定#羊肚菌太子参瘦肉汤
48270人看过 -
懒人版之电饭煲叉烧
145353人看过 -
香辣剁椒鱼块
155651人看过 -
时蔬烤章鱼足
156767人看过 -
#美食视频挑战赛# 油皮素馅包子
139129人看过 -
炒芹菜
119403人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89648913人看过