吃一次就会爱上有机菜花炒肉色香味俱全
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从小就爱吃菜花,这几年市场上慢慢有机菜花多了起来,自从吃过有机菜花后以前的老品种菜花再也没有买过。首先有机菜花的营养比一般普通菜花丰富,菜花质地细嫩,花朵松散,烹炒后柔嫩可口。
营养分析
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7克
6克
24克
171
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
有机菜花
1颗
、
五花肉
1块
、
葱
1颗
、
姜
3片
、
蒜
8瓣
、
蒜苗
2根
、
红辣椒
1个
、
盐
3克
、
生抽
1匙
、
耗油
1勺
、
五香粉
1勺
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-12-07
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