牛奶萝卜羮
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃萝卜季节。萝卜富含纤维素和维生素C等营养物质，日常食用可以促进肠道蠕动，改善人体消化系统，具有下气、消食的功效，尤其适合消化不良的人群食用。萝卜可以利尿通淋，预防水肿，加快胆固醇代谢等，同时萝卜具有抗癌的作用，可以分解亚硝酸胺中的致癌物质，另外，萝卜对酒精中毒、煤气中毒等也有缓解效果。
-
步骤1/8
点击查看大图
食材：牛奶、萝卜。
-
步骤2/8
点击查看大图
把萝卜洗干净切丝，别太细了哟，不然没口感。
-
步骤3/8
点击查看大图
把炒锅烧热倒点橄榄油。
-
步骤4/8
点击查看大图
再放点盐，看锅中的食盐在热锅中已变黄了。
-
步骤5/8
点击查看大图
再倒下萝卜丝在锅中翻炒，大约3一4分钟，萝卜水分将干。
-
步骤6/8
点击查看大图
将炒干的萝卜丝倒上纯净水，大火煮沸，然后中火再煮大约十多分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
锅中萝卜水将要蒸发完时，就倒上牛奶，煮上一分钟OK。（还有一节葱就放了进去，可以不要的）
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-05
牛奶萝卜羮的相关分类
牛奶萝卜羮的相关推荐
-
#米饭最强CP#养颜养胃的松茸鸡汤
161367人看过 -
肉馅/猪肉馅/云吞馅/馄饨馅/饺子馅
7197847人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9000885人看过 -
奶酪版简单快手草莓雪人⛄
166311人看过 -
油炸糯米丸子
319063人看过 -
茄汁鱼（家常）
5249425人看过 -
炸菠菜丸子
1784473人看过 -
平菇炒肉
373149人看过 -
营养丰富一个菜搞定全家人的晚餐#味达美·名厨汁味正当夏#
209574人看过 -
西红柿白菜豆腐汤
956503人看过 -
轻身低脂 木瓜鱼蓉羮
11900人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23519263人看过
