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家常菜西兰花炒胡萝卜

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西兰花和胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维,能有效促进肠道蠕动消化和吸收,帮助提高免疫力。 虽然离不开肉肉,但蔬菜也是日常烹饪中必不可少的食材,做法也很简单,家常小炒的做法就可以适用于大部分蔬菜类烹饪了。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

西兰花焯水一分钟左右就可以了,不要太久,太烂了口感不好吃也破坏了营养。 胡萝卜先炒熟再放入西兰花就不用炒太久了,翻炒均匀就可以出锅。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-12-04

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