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老少皆宜的乳鸽山药汤

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爱厨房的伊蓉

鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。 山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。
营养分析 查看详情

205克
69克
25克

2218
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
乳鸽 2只
、
铁棍山药 1根
、
红枣 10颗
、
生姜片 少许
、
西洋参 少许
、
枸杞 少许
、
香葱 少许
、
香菇 少许
烹饪步骤
小贴士

山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止其变黑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-03

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