比奶茶还要好喝百倍❗️懒人~补血补气腊八粥
懒人电饭煲食谱~今晚将食材放进电饭煲,明早起来就有腊八粥喝啦 ✔️✔️✔️多种补血补气的杂粮混合在一起,补血补气还能防脱发,加了牛奶和冰糖熬出来的粥,真的是好喝到停不下来 燕麦仁煮出来是软软糯糯,QQ弹弹的,加了红豆、葡萄干和牛奶,吃起来就像是在喝红豆珍珠奶茶一样,真的超好喝❤️
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步骤1/7
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准备好所需食材:黑米、黑豆、红豆、花生、糯米、燕麦仁等材料
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步骤2/7
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将所有杂粮清洗干净,倒入电饭煲或者电压力锅,加入适量清水盖上盖子
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步骤3/7
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用炖汤键或者蹄筋键熬煮,时间到了焖1小时以上
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步骤4/7
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焖好后的粥软烂绵稠,加入葡萄干
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步骤5/7
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加入牛奶、冰糖
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步骤6/7
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将软烂绵稠的腊八粥搅拌均匀后即可出锅
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最后一步
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早餐经常就是吃的这个懒人版腊八粥,前天夜晚把食材准备好放锅里煮,早上起来就可以吃了。他们的早餐解决了,我还会再喝一杯这个桂圆胶妍膏,每天早上和晚上都有坚持喝,已经喝完一瓶了,这次姨妈准时来了,就是量比之前稍多一些但还很少,还在喝第二瓶,坚持坚持争取下次量也能回归正常量。
我做的两个大人➕一个小孩的量,所有杂粮用手各抓的没有具体量取,大概差不多就可以,人多食材翻倍哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-03
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