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比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法

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比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥

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懒人电饭煲食谱～今晚将食材放进电饭煲，明早起来就有腊八粥喝啦 ✔️✔️✔️多种补血补气的杂粮混合在一起，补血补气还能防脱发，加了牛奶和冰糖熬出来的粥，真的是好喝到停不下来燕麦仁煮出来是软软糯糯，QQ弹弹的，加了红豆、葡萄干和牛奶，吃起来就像是在喝红豆珍珠奶茶一样，真的超好喝❤️

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1小时以上 | 切墩(初级)

#主要食材#

、

黑米一把

、

黑豆小半把

、

红豆半把

、

花生半把

、

糯米半把

、

燕麦仁半把

、

葡萄干适量

、

冰糖 4颗

、

牛奶 1盒

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好所需食材：黑米、黑豆、红豆、花生、糯米、燕麦仁等材料
步骤2/7 点击查看大图
将所有杂粮清洗干净，倒入电饭煲或者电压力锅，加入适量清水盖上盖子
步骤3/7 点击查看大图
用炖汤键或者蹄筋键熬煮，时间到了焖1小时以上
步骤4/7 点击查看大图
焖好后的粥软烂绵稠，加入葡萄干
步骤5/7 点击查看大图
加入牛奶、冰糖
步骤6/7 点击查看大图
将软烂绵稠的腊八粥搅拌均匀后即可出锅
最后一步点击查看大图
早餐经常就是吃的这个懒人版腊八粥，前天夜晚把食材准备好放锅里煮，早上起来就可以吃了。他们的早餐解决了，我还会再喝一杯这个桂圆胶妍膏，每天早上和晚上都有坚持喝，已经喝完一瓶了，这次姨妈准时来了，就是量比之前稍多一些但还很少，还在喝第二瓶，坚持坚持争取下次量也能回归正常量。

小贴士

我做的两个大人➕一个小孩的量，所有杂粮用手各抓的没有具体量取，大概差不多就可以，人多食材翻倍哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-03

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