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藜麦疙瘩汤

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永远vc

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。 信息来源于百度百科
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
番茄 2个
、
葱花 少许
、
盐 少许
、
酱油 少许
、
水 700g
、
鸡蛋 1个
、
藜麦 50g
、
玉米面 50g
、
香菜 2根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-03

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