低卡高蛋白!嫩滑爽口的虾仁烧豆腐
分享一道低脂的虾仁烧豆腐,豆腐嫩滑,虾仁鲜美,真是鲜香可口!而且高蛋白,又是低热量!减肥吃也是毫无负担!
-
步骤1/17
点击查看大图
虾去线剥去外壳,加入一勺料酒
-
步骤2/17
点击查看大图
一勺淀粉
-
步骤3/17
点击查看大图
适量黑胡椒粉
-
步骤4/17
点击查看大图
葱段姜丝
-
步骤5/17
点击查看大图
搅拌均匀,腌制十分钟
-
步骤6/17
点击查看大图
小米辣切圈,葱姜切好
-
步骤7/17
点击查看大图
豆腐切块
-
步骤8/17
点击查看大图
调个酱汁:碗中加入一勺生抽
-
步骤9/17
点击查看大图
一勺蚝油
-
步骤10/17
点击查看大图
少许盐
-
步骤11/17
点击查看大图
半勺老抽
-
步骤12/17
点击查看大图
五勺清水,搅拌均匀
-
步骤13/17
点击查看大图
锅中热油爆香葱姜,小米辣
-
步骤14/17
点击查看大图
倒入酱汁
-
步骤15/17
点击查看大图
加入豆腐煮至浓稠
-
步骤16/17
点击查看大图
倒入虾仁煮熟,出锅撒上葱花即可
-
最后一步
点击查看大图
鲜甜可口,真的太好吃了,超级下饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-02
虾仁烧豆腐的相关分类
虾仁烧豆腐的相关推荐
-
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23455517人看过 -
红烧鸡翅~小朋友超爱,好吃不油腻
18484294人看过 -
#家常菜# 米饭杀手尖椒肉丝(鸡丝)
5687462人看过 -
#我的女神“饭”儿#减脂全麦面包
182988人看过 -
#精致好菜#腌笃鲜
294348人看过 -
凉拌藕带
1273124人看过 -
#换着花样吃早餐# 学会这方法,低热低糖,再不喝八宝粥了
223784人看过 -
软到不知所措的北海道吐司 大名鼎鼎的面包(波兰种)
22159338人看过 -
老式鸡蛋糕
362562人看过 -
莴笋炒蘑菇
385542人看过 -
#我心中的冬日限定#蔬菜海鲜饼
78244人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
559731人看过