暖胃-红枣山药粥
今天做的这道粥能够养血安神、补中益气，因为这款粥当中的山药和红枣都能够很好的滋补脾经，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人有帮助，适当喝山药红枣粥有很好的补充益气、养血安神的功效。
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步骤1/7
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准备好食材 小米淘净 红枣洗净 山药削皮
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步骤2/7
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把山药切成如图大小的块
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步骤3/7
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锅中放入矿泉水 烧开
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步骤4/7
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放入小米山药和红枣熬20分钟
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步骤5/7
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熬制粘稠 放入适量红糖
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步骤6/7
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继续熬制10分钟 关火闷3分钟即可
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最后一步
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养气补血的红枣山药粥做好啦！
食材的量可自己调整 我这边做的是4人份的量 所以用的比较多
熬制过程中要时常关注搅拌 不要太过粘稠以至糊锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-02
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