低脂红薯布朗尼蛋糕
甜品每个人都会想吃，但是有很多健身人生，担心吃了甜度和油脂高的甜品，负担太大，于是我今天就用红薯做了一道甜品，低糖无油配方，无论是谁吃都可以，口感也不错，有时间可以试一试呀！
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步骤1/8
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红薯的克重是去皮后的重量，把红薯去皮切片，放入米博蒸锅中，主锅内加600克水，蒸30分钟即可。
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步骤2/8
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蒸好的红薯捣成泥后加入全蛋液，混合均匀。
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步骤3/8
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然后过筛加入可可粉和泡打粉，继续混合均匀。
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步骤4/8
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接着加入蜂蜜和牛奶，牛奶的量可以分次加入，因为红薯含水量不一样，所以牛奶的量是个大概量
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步骤5/8
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最终掌握红薯泥成光滑的糊状就可以了
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步骤6/8
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模具里提前铺好硅油纸
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步骤7/8
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把红薯泥倒进去，把表面刮平，然后上面撒上核桃仁和杏仁装饰。
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最后一步
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烤箱提前预热好，上下火180度烤40-50分钟，烤好切片吃，这个布朗尼没有那么高的甜度和油脂，吃起来没有心里负担。
喜欢吃甜品但是又怕高糖高油的，可以试试这款甜品，可可粉也可以用无糖纯可可粉，这样吃起来真的是味道很赞哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-02
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