煲汤：莲子猪心汤
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这道汤有安神的功效 如果睡眠不好的朋友可以煲着喝～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备好食材猪心、枸杞、莲子、生姜，并将食材洗净；
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步骤2/5
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将猪心切片并浸泡10分钟，再焯水1分钟洗净；
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步骤3/5
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将所有的食材放进炖盅，并加入料酒隔水炖；
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步骤4/5
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隔水慢炖1.5～2小时，可根据智能炖盅功率调整时间；
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最后一步
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炖好后加入盐可以食用啦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-01
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