烧鳊鱼
妞妞不太爱吃清淡的莱,想吃点重味的莱,想起很久没吃鱼了,刚好泡菜也好了,呵呵那就烧鱼下饭
-
步骤1/7
点击查看大图
宰杀的鱼洗净,打花刀,成菱形。
-
步骤2/7
点击查看大图
料酒葱节、生姜丝和小半匙食盐分别涂抹鱼身内外部,腌制5-10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
泡辣椒切小圈,泡美切成小粒,备好清洗八角,香叶待用
-
步骤4/7
点击查看大图
点火,倒入约100克油,油温6-7成时即少量冒青烟,将鱼表面用干净布或吸水纸沾干鱼身,挑出腌料,轻放入油锅,煎得2面焦黄捞出。
-
步骤5/7
点击查看大图
倒油,待油冒青烟依次加入蒜子泡椒泡姜香叶八脚,翻炒香味明显后加200克水,再加入生抽、蚝油、鸡精、花椒油烧开。
-
步骤6/7
点击查看大图
开小火,将鱼放入锅中,将汤汁浇在鱼身,煮3-5分钟,然后翻一面盖上锅盖,再煮3-5分钟。可适当多加点水防烧焦
-
最后一步
点击查看大图
将鱼捞出装盘,多余汤汁淋在鱼身,加入香莱叶,葱节,少量青红辣椒圈即可完成。香气四溢,下饭好伴侣。又是对减肥的巨大挑战。哈哈,你也可拥有。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-29
烧鳊鱼的其他做法
烧鳊鱼的相关分类
烧鳊鱼的相关推荐
-
山药饼
4909415人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53863406人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#黄金玉米烙
367934人看过 -
沙县蒸饺,蒸饺子,主食面食
202090人看过 -
泰式打抛饭
14158人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#三鲜菌菇汤!暖心暖胃
195234人看过 -
西红柿土豆脆笋面
12557人看过 -
脆皮山药奶酪棒~健脾养胃还补钙
244109人看过 -
芝士焗饭(隔夜饭的好去处哦)
29263人看过 -
【水果茶】比喝饮料更健康
2544514人看过 -
#我们约饭吧#自制美味无添加——薄荷珍珠奶茶
231075人看过 -
韭菜饺子
708193人看过