秋冬季养生红枣枸杞汤
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红枣:补气血 健脾益 枸杞:滋肝补肾 养肝明目 桂圆:益气补血 安神定志 百合:润肺止咳 清心安神 党参:补脾益肺 生津养血 （有玫瑰花干的可以放1-2朵 美容养颜）
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1⃣️桂圆去壳,红枣洗净 去核 一份为二
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步骤2/4
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2️⃣把以上所有材料洗净放入炖盅内 加水
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步骤3/4
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3️⃣放入炖锅 按家常汤 静等3个钟（也可用明火 大火煮开5分钟 转小火炖2到3小时）
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最后一步
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4️⃣炖好啦 无需放盐 已经足够鲜甜了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-29
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