杜坎瘦身白娘子驿站牛肉干
牛肉干在我们瘦身时作为强身健体的小零食,再合适不过了
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步骤1/10
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牛键在清水中浸泡排酸2小时
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步骤2/10
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顺牛肉纹路切成8*3厘米大小
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步骤3/10
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继续浸泡排酸1小时(牛肉放松Spa)
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步骤4/10
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将牛肉放置电饭煲中,将配料(除椒盐、孜然、辣椒)入锅,并加水过牛肉,煮1小时
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步骤5/10
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盛出,趁热加入椒盐、辣椒和孜然。等它冷却
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步骤6/10
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装入干果机铁网上
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步骤7/10
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设置4小时,45℃
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步骤8/10
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已风干好,可根据自己口味再撒些辣椒粉或孜然粉
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步骤9/10
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装盘。早餐或下午茶,或随时想吃都可以。不会长胖哦
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最后一步
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发布于 2020-11-28
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