木瓜炖奶
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烹饪步骤
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步骤1/3
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半颗木瓜，去皮
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步骤2/3
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准备食材：木瓜切块，莲子最好用水先煮一下，或泡一晚，牛奶一盒
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最后一步
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先煮牛奶及莲子枸杞，三分钟即可，然后放入木瓜，稍煮两分钟即可关火。
小贴士
这个量刚好是一碗的量，如果两人吃可以再加一盒牛奶。我没有放糖，因为不爱吃甜食，喜欢甜食的朋友可以根据自己口味加入冰糖，减肥的朋友加不要啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-28
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