早餐又添新花样!酥脆多汁的「鸡肉口袋饼」10分钟就搞定~
最近太多宝贝问我早餐吃什么了, 尤其是这两天很多地方突然降温, 早上起来真的太困难了, 但又不想饿着肚子出去, 求一些超快手的减脂早餐, 哈哈 必须安排吖~ 今天的图文菜谱就是 鸡肉口袋饼 口袋里填得满满当当, 香嫩的鸡胸肉,搭配脆口清爽的蔬菜, 还有焦香的饼皮,好吃又好看, 而且饱腹感还超强, 小小的一个,吃两个也毫无压力~ 做法简单又快手,零失败还不用揉面 口袋里可以加自己喜欢的各种食材, 低脂健康又营养, 平底锅10分钟就能完成, 味道和口感都很棒, 拿在手上也方便, 早上起来再搭一杯热牛奶, 吃完活力满满一整天哦~
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步骤1/8
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准备好食材~
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步骤2/8
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鸡胸肉切条,加入半勺盐、半勺黑胡椒、1勺料酒搅匀腌制半小时。
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步骤3/8
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锅里加油,放鸡胸肉炒熟,加入1勺白糖、2勺番茄酱、1勺蚝油翻拌均匀,收汁后盛出备用。
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步骤4/8
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取一张馄饨皮三边沾上水,盖上第二张,用叉子把沾水的三边分别压紧。
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步骤5/8
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锅中热油,放入馄饨皮,小火煎至两面微黄后盛出晾凉。
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步骤6/8
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西红柿切小片,黄瓜切条备用。
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步骤7/8
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馄饨皮中放入一小片生菜,一小片西红柿,适量黄瓜条和鸡肉条。
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最后一步
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鸡肉口袋饼就做好啦,开吃吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-26
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