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宝宝版鱼肉云吞的做法

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宝宝版鱼肉云吞

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鲈鱼富含宝宝生长需要的DHA！所以我就用来包饺子肉质不会像猪肉鸡肉那样柴，还特别细腻鲜美～宝宝吃的停不下来～身体棒棒的妈妈更放心参考月龄：9个月以上对食材不过敏～成年人都可食用年纪大点的可以加多点调味料

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

鲈鱼肉 300g

、

盐适量

、

香葱适量

、

酱油适量

、

蛋清 1个

、

葱姜水 30g

、

芝麻油几滴

、

胡萝卜 50g

、

芹菜 1根

、

中筋面粉 300克

、

小麦淀粉擀皮防粘适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
第一步和面团没拍到照片……面粉加一小撮盐用40度温水搅拌成絮状再揉成光滑的面团保鲜膜包裹放一边醒面！（一岁内宝宝不用加盐）然后将鲈鱼肉片出来
步骤2/5 点击查看大图
芹菜胡萝卜切碎粒，鱼肉搅打成泥加入芹菜胡萝卜碎蛋清盐少许葱花加进去搅拌均匀，葱姜水过滤后分三次加入葱姜水，加一次就用筷子顺时针搅拌均匀，三次加完搅拌好就把芝麻油倒进去搅拌均匀用保鲜膜封好放进冷藏先（一岁内宝宝不用加盐）
步骤3/5 点击查看大图
肉馅做好现在面团也醒好了，拿出来撒少许小麦淀粉擀成薄片用正方形磨具压成正方形的云吞皮
步骤4/5 点击查看大图
馅料拿出来开始包，包的时候首先包成三角形周边口捏合，再左右两个角粘在一起就是啦～
最后一步点击查看大图
锅里煮水加入少许盐（1岁内孩子不用加盐）8成热加入小云吞用勺子顺时针推动防止粘锅，动作要轻点以免破皮，搅拌至云吞都浮起来了就加入小虾皮，水开加少许清水，再开加少许清水，三次云吞就熟了加入紫菜青菜煮熟装盘食用

小贴士

1、揉面团加入一小撮盐呢可以增加云吞皮的延长性，一岁内宝宝就不用加！擀面皮的时候最好是撒小麦淀粉防粘！ 2.、鲈鱼片肉要小心鱼刺，不会的话就割下一边肉去掉腹部的鱼刺用刀刮出鱼蓉，刮的过程可以挑刺，刮完了用手捏捏有没有鱼刺！ 3.、馅料要筷子搅拌的时候搅拌上筋这样吃起来口感更好 4.、剩下的云吞密封好放进冰箱冷冻保存3天内吃完

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-25

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