全麦白菜猪肉馅锅贴
锅贴,北方一种煎烙馅的小食。铁锅煎饺子,于是就叫锅贴了。锅贴制作精巧、味道可口,底部煎至金黄,入口酥脆,面皮部分软韧有嚼劲,馅料汁水丰富,鲜香十足!锅贴各地形状不同,一般细长饺子弯月形状。本食谱做的混合了天然健康的全麦面粉,口感面皮粗糙,麦香味更浓郁!
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步骤1/20
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白菜切碎或者机器打碎,用手攥出水分
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步骤2/20
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混合肉馅和白菜,再加入葱姜末、一勺五香粉、一小勺香油、一小勺花椒油、少许胡椒粉、一勺蚝油、一勺生抽、一勺料酒、少许盐,戴手套抓拌均匀
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步骤3/20
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(这步可以不加)加入少量亚麻籽
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步骤4/20
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淋上热油,将肉馅充分搅拌均匀
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步骤5/20
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面粉和全麦粉混合
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步骤6/20
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用热水烫三分之一,现将面和成絮状,再揉面,少量多次加一点冷水,面团和好需要静置半小时到一小时左右
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步骤7/20
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中间扣个洞,像包饺子一样用手揉面
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步骤8/20
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切开,揉成长条状
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步骤9/20
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切成等份的面剂,撒上面粉防止粘连
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步骤10/20
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擀饺子皮
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步骤11/20
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放入馅料
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步骤12/20
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捏紧中间,两边留好口
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步骤13/20
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锅底撒点面粉,摆进锅贴,我一共做了47个锅贴
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步骤14/20
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准备好白芝麻、葱花和一碗水淀粉(少量淀粉)我放了一小勺淀粉大半碗水
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步骤15/20
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锅中刷好油,将锅贴放入进去,煎至底部定型
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步骤16/20
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拿出一个,底部金黄微焦即可,加入水淀粉抹过锅贴底部即可,盖上盖子
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步骤17/20
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盖上盖子焖个不到10分钟,观察里面的情况,一般5-8分钟就可以了,一定要小火慢煮
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步骤18/20
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观察里面有少许水分的时候开盖子撒入葱花和白芝麻,再盖上盖子焖煮,等水淀粉都煮干,关火,再焖个5-10分钟
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步骤19/20
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拿出一个底部有冰花状就可以了
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最后一步
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我做了两大锅,调了一个酱料(生抽、白醋、香油、蒜末)根据自己的喜好调整味道,咬上一口满嘴留香,馅料鲜香,蘸上酱料味道鲜美!
馅料里加入了黄金亚麻籽,亚麻籽有降低胆固醇、改善便秘、促进健康的作用。黄金亚麻籽含有OMEGA-3,俗称“脑黄金”和“血管清道夫”,这种物质不能在身体里储存,需要每天摄入一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-24
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