山药红豆沙
山药健脾祛湿、补中益气，红豆清心养神、祛湿固肾，枸杞生津止渴、润肺止咳，三者同食美味可口、细腻顺滑，而且还可收药食同源之效，健脾养胃、养生护肤，尤其适宜更年期女性食用。
-
步骤1/5
点击查看大图
购买如图所示食材。
-
步骤2/5
点击查看大图
将山药150克（3段）去皮，切成片。
-
步骤3/5
点击查看大图
将红豆70克、枸杞10克放入容器中，淘洗干净。
-
步骤4/5
点击查看大图
把山药、红豆、枸杞、冰糖10克依次倒入破壁机中，加入水600毫升。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。
-
最后一步
点击查看大图
待制作完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
山药红豆沙最好即做即食，以保证最佳口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-24
山药红豆沙的其他做法
山药红豆沙的相关分类
山药红豆沙的相关推荐
-
宝宝版豌豆黄 宝宝辅食微课堂
69880人看过 -
简单家庭营养自制奶茶
20727人看过 -
平底锅自制家庭版【煎饼果子】
1187006人看过 -
椰汁西米露
4414002人看过 -
#开启观赛嗨吃局#双色花卷
177506人看过 -
红豆山药糕
9716人看过 -
黄金流沙包
564391人看过 -
红豆沙刺猬包（自制豆沙）
17246人看过 -
酥皮点心枣花酥
415704人看过 -
杏仁脆片抹茶奶酥花环面包，私房爆款是有原因的
23150人看过 -
自制红豆沙蛋黄酥60g
59748人看过 -
椰香坚果栗子糕
221705人看过
