山药红豆沙
山药健脾祛湿、补中益气，红豆清心养神、祛湿固肾，枸杞生津止渴、润肺止咳，三者同食美味可口、细腻顺滑，而且还可收药食同源之效，健脾养胃、养生护肤，尤其适宜更年期女性食用。
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步骤1/5
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购买如图所示食材。
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步骤2/5
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将山药150克（3段）去皮，切成片。
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步骤3/5
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将红豆70克、枸杞10克放入容器中，淘洗干净。
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步骤4/5
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把山药、红豆、枸杞、冰糖10克依次倒入破壁机中，加入水600毫升。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。
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最后一步
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待制作完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
山药红豆沙最好即做即食，以保证最佳口感。
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发布于 2020-11-24
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