干果养心糊
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将红豆、花生、腰果、榛子仁和大杏仁一同煮成糊,其成品香味浓郁,口感顺口爽滑,营养既均衡又丰富,且制作过程非常简单,尤其适宜上班族每日清晨食用。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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购买如图所示食材。
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步骤2/4
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将60克红豆、45克花生倒入容器中,加入清水清洗干净。
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步骤3/4
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破壁机中放入红豆、花生、腰果30克、榛子仁30克、大杏仁20克、冰糖25克,加入凉开水600毫升。合上机盖,选择相应功能键,启动程序。
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最后一步
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待制作完成,开盖即可享用。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
小贴士
根据自己的口味适当调整冰糖用量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-24
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