懒人快手减脂早餐|蔬菜三明治
煎点里脊肉，切片西红柿，热个玉米，来杯豆浆，快手减脂早餐就ok了
-
步骤1/9
点击查看大图
里脊肉洗净切片，倒入耗油、生抽家乐香酥炸粉、适量的盐拌匀。
-
步骤2/9
点击查看大图
腌制10分钟左右或者提前一晚腌制出来，等到早晨直接煎。
-
步骤3/9
点击查看大图
放入电饼称中
-
步骤4/9
点击查看大图
煎至两面变色，里脊肉变熟即可。
-
步骤5/9
点击查看大图
生菜洗净铺平放上西红柿，也可以加一些其他的蔬菜。
-
步骤6/9
点击查看大图
铺上煎好的里脊肉。
-
步骤7/9
点击查看大图
再铺上剩下的生菜。
-
步骤8/9
点击查看大图
卷好
-
最后一步
点击查看大图
切半，再加一些玉米、来一杯黑豆豆浆，一个快手减脂，早餐就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-22
蔬菜三明治的相关分类
蔬菜三明治的相关推荐
-
萝卜猪肉馅饺子
73830人看过 -
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花
1814627人看过 -
蔬菜沙拉
6255872人看过 -
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
181343人看过 -
鲜肉菜包子
282725人看过 -
五香油酥烧饼
20027人看过 -
#好吃不上火#全麦减脂三明治
228889人看过 -
#万物皆可搭#鸡胸肉饼
172137人看过 -
家庭自制超多肉的肉夹馍
362990人看过 -
砂锅麻辣手擀面
91592人看过 -
油条
214817人看过 -
家常薄饼～春饼
227105人看过
