蒜蓉西蓝花
简单好做
1克
8克
13克
79
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花用淡盐水泡10分钟左右,洗干净,烧水,焯一下水,备用
-
步骤2/5
点击查看大图
烫西蓝花的时候把蒜拍好,剁碎备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里放油,放一点点蒜末炒香(小点火别把蒜炒糊了)
-
步骤4/5
点击查看大图
西蓝花放到锅里,少添一点水,放盐和蚝油,翻炒均匀,放入剩下的蒜末,炒熟
-
最后一步
点击查看大图
炒的时间不用太长,炒均匀出锅就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-20
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
减肥餐之粉红少女心
728075人看过 -
#春日养生局#春季美食~榆钱窝头
113638人看过 -
虾仁疙瘩汤
15337人看过 -
快手五香饼
34620人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#秋葵蒸蛋
25685人看过 -
全麦三鲜蒸饺
109023人看过 -
#舌尖上的端午#海参蒸蛋
171397人看过 -
#新年开运菜,好事自然来#清炒菠菜
164801人看过 -
烧卖
8318人看过 -
#吃出健康,解决假胖#清蒸桂鱼
48393人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1583022人看过 -
手撕包菜(简单,用材少)
9224人看过