山药木耳
黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用, 减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖
-
步骤1/10
点击查看大图
木耳提前泡发,去掉根部
-
步骤2/10
点击查看大图
山药切片,胡萝卜切片,青椒切块,蒜瓣切片
-
步骤3/10
点击查看大图
木耳焯水,捞出备用
-
步骤4/10
点击查看大图
山药,胡萝卜焯水,捞出沥干水分
-
步骤5/10
点击查看大图
起锅烧油,放入蒜瓣翻炒
-
步骤6/10
点击查看大图
加青红椒翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入木耳
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入胡萝卜,山药翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
加少许盐,一勺胡椒粉,一勺蚝油,2勺生抽,翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘,开吃喽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-20
山药木耳的相关分类
山药木耳的相关推荐
-
木耳长山药#月子餐吃出第二春#
2131272人看过 -
木耳胡萝卜炒山药
4783821人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这样炒牛肉太嫩太好吃啦~牛肉炒菜心
542002人看过 -
鱼香肉丝
6191398人看过 -
#中小学生营养餐#葱花鸡蛋饼
166428人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2984863人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#鱼香鸡蛋
191016人看过 -
山药炒木耳
15490人看过 -
红豆豆浆
147428人看过 -
孜然火腿土豆丁
4048200人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11697138人看过 -
#打工人的健康餐# 平菇炒黑木耳
153749人看过