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焗饭

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小豆苗的阳光厨房

我家小伙子喜欢吃披萨，也爱吃蛋炒饭， 焗饭刚好满足了两种需求，简单省事儿，属于快手饭，颜值+营养，做起来吧
营养分析 查看详情

11克
20克
54克

387
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
剩米饭 一碗
、
西红柿 1个
、
胡萝卜 小半根
、
黄瓜 小半根
、
金钩海米 适量
、
水果玉米粒 适量
、
马苏里拉奶酪 适量
、
沙拉油 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

温馨小贴士： 米饭上面的配菜，根据自己喜好来，比如洋葱，豌豆粒，火腿丁，培根，都可以；西红柿最好炒出汁儿，加点儿番茄酱更入味。 海米增加鲜味还补钙，如果家里宝贝不爱吃，也可以用鸡腿肉或者鸡胸肉，鸡肉切丁需要提前腌制一会。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-19

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