葱焗鱼 | 外酥内嫩
煎焗,是最会吃鱼的顺德人琢磨出的好吃法。 鱼块先煎后焗,鱼肉保持内里鲜嫩的同时,外层泛起薄薄的酥脆和诱人的色泽,唇齿留香。 做法很简单,保管你们一学就会。
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步骤1/8
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蒜粒拍破,红葱头切块、红黄彩椒切棱角块
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步骤2/8
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鱼肉洗净后用厨房纸吸干水分,切块
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步骤3/8
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加1大勺蒸鱼豉油、1大勺蚝油、1/2小勺白胡椒粉、2小勺玉米淀粉拌匀,再加入1小勺芝麻油提香,腌10分钟
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步骤4/8
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起一平底锅,加入花生油烧至5成热,小火下入鱼块,煎至两面金黄
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步骤5/8
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另起一砂锅,加入花生油加热,油温6成热时,下入姜蒜、红葱头,小火煸香
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步骤6/8
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下入煎好的鱼块,加盖,调中火,淋上2小勺米酒,焖1-2分钟
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步骤7/8
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开盖撒入1小勺糖,再加盖焖30秒
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最后一步
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开盖撒1/2小勺盐,加入剩下的葱段、彩椒块,再焖30秒即可 · 糖能增加鱼肉鲜味 · 先放糖后放盐能防止食材出水
1、和“煎焗”最配的,是鱼身上油脂最丰腴的部位。
我今天用的是皖鱼鱼腩,刺少、肥厚,肉质紧实。煎出来的鱼肉也不易松散,上桌也十分漂亮。
也可以用更便宜的大头鱼头,鱼头特有的胶质煎焗后,会变得如啫喱般软滑,吃起来也是妙极啦。
2、广式的鱼肉菜,没有辣椒大料的加持,上桌总是会显寡淡。
我的小心机是,用红黄彩椒和绿葱段做点缀,瞬间就能将整个餐桌都点亮!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-18
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