清炒胡萝卜
胡萝卜有养肝明目的作用,胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素A,因此对于眼睛疾病的防护,对于提高视力都有一定的好处。
1克
5克
30克
129
千卡
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步骤1/12
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准备新鲜的胡萝卜
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步骤2/12
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胡萝卜去掉两头,削皮清洗一下备用
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步骤3/12
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洋葱切丝
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步骤4/12
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青椒去蒂,清洗干净切丝
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步骤5/12
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大葱切碎,姜切丝
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步骤6/12
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炒锅中加入适量花生油,油热,放入葱花和姜丝煸炒出香味
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步骤7/12
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放入胡萝卜丝翻炒30秒
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步骤8/12
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加入洋葱丝翻炒30秒
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步骤9/12
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加入生抽1勺翻炒片刻
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步骤10/12
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根据自己口味加入适量盐调味翻炒片刻
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步骤11/12
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加入青椒丝翻炒1分钟即可
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最后一步
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成品图
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发布于 2020-11-17
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