双豆红枣豆浆
亲戚之前送了我们一些自家种的黑豆，可以打豆浆了，加点红枣一起，淡淡的甜味，不用再另外加糖了。现在提倡减糖饮食，这样更健康哦。我妈喜欢喝豆浆，下午给她打上一杯，配上一个小点心，当下午茶。因为她胃不好，一顿吃多了不消化，下午容易饿。 感谢妈妈多年来为这个家的付出，我给她做一些好吃的，希望她身体健健康康的！
4克
15克
26克
189
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好各种材料，用豆浆机自带的量杯装好一杯稍微少一点的黑豆和红豆，因为还要加其它的料。
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步骤2/6
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将黑豆和红豆洗干净，浸泡几小时。
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步骤3/6
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将泡好的豆子倒入豆浆机中。
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步骤4/6
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花生和枸杞也洗干净加入。
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步骤5/6
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红枣洗干净，去掉核，撕成几块，也加入豆浆机中。然后加水至刻度线，启动机器开始打豆浆。
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最后一步
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打好的豆浆可以直接喝，介意那个细渣的可以过滤一下。
1、豆浆机都有固定的制浆量，所以要按照说明书上的量来制作，不然容易溢出。
2、如果有添加其它材料的话，豆子的量最好稍微减一点点。
3、虽然现在的机器多数都可以干打，但我觉得浸泡过的豆子打出来的豆浆才好喝。干打的豆浆总感觉有沙沙的豆子碎屑，而且豆浆味不够浓郁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-16
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