迷你奶肠 宝宝辅食食谱
12个月以上 这份奶肠的食材很简单,有粗粮、有牛奶、有面粉就足够,吃的过程中可以帮助娃摄入膳食纤维和钙质,预防便秘,补充能量。
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·紫薯80克 / 红薯80克牛奶120克 / 面粉60克
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步骤2/12
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紫薯、红薯分别去皮,切成小丁状。*除了红薯和紫薯以外,家里有的根茎类食材,比如南瓜,山药,土豆等,也可以用上,做出不同口味的奶肠来。
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步骤3/12
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紫薯丁和红薯丁放入蒸锅内,中大火蒸15分钟左右。
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步骤4/12
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直至熟透取出,等到薯丁晾凉后,分别倒入料理机中。
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步骤5/12
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在紫薯丁、红薯丁内,分别加入60克的牛奶、30克的面粉。*周岁以下的宝宝,可以把牛奶换成等量冲泡好的配方奶,9、10个月也可以尝试哦
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步骤6/12
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启动料理机,将两份薯泥搅打到非常细腻的状态。*没有料理机的姐妹,直接把薯丁趁热捣成泥状,再在碗中加入牛奶和面粉,充分搅拌成无颗粒的面糊状态。
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步骤7/12
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两种口味的糊糊搅打好后,再分别倒入2个裱花袋内,裱花袋底部剪开一个小口。*没有裱花袋也不怕,取出家里的保鲜袋来代替,同样底部剪开一个小口就好啦。
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步骤8/12
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模具内侧刷油,左右两手分别抓住2个裱花袋,在模具内挤入1/2的紫薯面糊、1/2的红薯面糊
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步骤9/12
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将其震平,盖上盖子。
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步骤10/12
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做好以后,将模具放入蒸锅内,冷水上锅,水沸后计时,开中大火蒸15分钟左右。
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步骤11/12
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待完全熟透后取出,晾一晾给奶肠脱模即可。
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最后一步
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你可以将这样的薯香奶肠单独作为加餐给孩子吃,也可以直接放在辅食里增强营养,满满的天然食材香气,真的吃不腻!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-16
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