女神减肥餐
浏览 5.7万 · 收藏 473
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
一块
、
西兰花
1/3朵
、
玉米粒/红萝卜粒
各80克
、
盐
2克
、
孜然粉
5克
、
淀粉
5克
、
生抽
10克
、
胡椒粉
5克
、
玉米油
15克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
盐、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉加入到鸡胸肉里搅拌均匀,腌制10分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
西兰花、玉米粒、萝卜粒洗净绰水2分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
多功能锅开启高档加入玉米油烧热,加入腌制好的鸡胸肉低档煎,煎制两面金黄色即可。
-
最后一步
点击查看大图
绰过水的西兰花、玉米粒、红萝卜粒和煎好的鸡胸肉装碟即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-16
换个做法
减肥餐的其他做法
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
卤大肠
290247人看过 -
红烧鱼
22631477人看过 -
清淡小炒
88760人看过 -
砂锅鸡翅
39849人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减重低脂蘸水菜
166764人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5768655人看过 -
香橙鸡腿
10765人看过 -
红烧兔肉
212118人看过 -
营养美味的快手菜~爆炒香辣鱼片
21373人看过 -
砂锅鸡脚煲
1752005人看过 -
#我心中的冬日限定#红烧羊肉锅
197486人看过 -
荤素一锅端,不加一点水的三汁焖锅
62913人看过