是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

女神减肥餐的做法

点击查看大图

女神减肥餐

浏览 55860 · 收藏 474

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

西兰花 1/3朵

、

玉米粒/红萝卜粒各80克

、

盐 2克

、

孜然粉 5克

、

淀粉 5克

、

生抽 10克

、

胡椒粉 5克

、

玉米油 15克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
盐、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉加入到鸡胸肉里搅拌均匀，腌制10分钟。
步骤2/4 点击查看大图
西兰花、玉米粒、萝卜粒洗净绰水2分钟。
步骤3/4 点击查看大图
多功能锅开启高档加入玉米油烧热，加入腌制好的鸡胸肉低档煎，煎制两面金黄色即可。
最后一步点击查看大图
绰过水的西兰花、玉米粒、红萝卜粒和煎好的鸡胸肉装碟即可食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-16

换个做法

减肥餐的相关分类

山楂香菜大闸蟹腌萝卜萝卜红薯更多

减肥餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许