女神减肥餐
浏览 55637 · 收藏 474
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
一块
、
西兰花
1/3朵
、
玉米粒/红萝卜粒
各80克
、
盐
2克
、
孜然粉
5克
、
淀粉
5克
、
生抽
10克
、
胡椒粉
5克
、
玉米油
15克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
盐、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉加入到鸡胸肉里搅拌均匀,腌制10分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
西兰花、玉米粒、萝卜粒洗净绰水2分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
多功能锅开启高档加入玉米油烧热,加入腌制好的鸡胸肉低档煎,煎制两面金黄色即可。
-
最后一步
点击查看大图
绰过水的西兰花、玉米粒、红萝卜粒和煎好的鸡胸肉装碟即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-16
换个做法
减肥餐的其他做法
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
减肥餐
3551284人看过 -
减肥餐
62084人看过 -
健身餐减肥餐
264585人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
689814人看过 -
减肥餐
142913人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
987516人看过 -
减肥餐
9559人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减肥餐
15575人看过 -
饱腹减肥餐
216676人看过 -
照烧鸡腿,让你爱上吃饭
13255439人看过 -
减肥餐
10039人看过 -
减肥餐
21192人看过