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减脂早餐：西红柿鸡蛋荞麦面的做法

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减脂早餐：西红柿鸡蛋荞麦面

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减脂早餐花样很多，这款面，汤汤水水，饱腹感强，幸福指数也高，减脂期也快乐哦！

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西红柿 2个

、

鸡蛋 1个

、

荞麦挂面 50g

、

生菜 3片

、

小葱 1颗

、

橄榄油喷两下

、

盐 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
西红柿花刀，开水烫一下
步骤2/8 点击查看大图
捞出去皮。
步骤3/8 点击查看大图
切丁
步骤4/8 点击查看大图
平底不粘锅，喷橄榄油两下。
步骤5/8 点击查看大图
煎个蛋特意没煎成糖心的，我觉得两面略焦好吃。盛出备用。
步骤6/8 点击查看大图
再喷两下油，炒西红柿丁，炒烂。
步骤7/8 点击查看大图
放水，下面，面软，放生菜。煮熟调味。纯荞麦面，比较抗煮，多煮一会儿。
最后一步点击查看大图
大碗，盛面，摆菜，鸡蛋，浇汤，撒葱花。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-15

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