豆腐蒸蛋 宝宝辅食食谱
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12个月以上 要知道蛋羹口感本就是嫩的,配合这滑溜溜的豆腐块,香软味道会更为突出。加上顶部的配菜,一口吃下去有鲜、有嫩、有滑、有甜,瞬间就不平凡了。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/12
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·豆腐150克 / 鸡蛋1个 / 虾皮2克玉米粒15克 / 西蓝花10克 / 胡萝卜10克辅料:盐 / 清水60克
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步骤2/12
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虾皮放入清水中,提前浸泡5分钟去除咸味。*我用的是无盐淡干虾皮,如果姐妹们用的是普通虾皮,一定要再多浸泡一会儿,去除咸味,只留下鲜味儿就好。
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步骤3/12
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西蓝花放入沸水锅中焯水,然后捞出。
步骤4/12
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发布于 2020-11-15
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