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孩子心火旺, 试试这碗灯芯草安神茶饮

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家里孩子舌头经常红又尖, 爱发脾气, 睡觉不安稳, 可以多喝这碗祛心火茶饮。灯芯草安神祛心火, 玉竹清热生津, 莲子养心安神。

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

灯芯草 5个

、

玉竹 10g

、

雪梨干 15g

、

莲子 6g

、

蜜枣 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材清洗干净
步骤2/5 点击查看大图
所有食材放入养生壶, 加入适量清水
步骤3/5 点击查看大图
养生壶煮30分钟
步骤4/5 点击查看大图
最后加入适量冰糖调味(茶饮本身淡淡的甜味, 不喜太甜的，可以不加)
最后一步点击查看大图
甜甜的茶饮, 孩子爱喝哦~

小贴士

这道茶饮, 可咸可甜哦, 也可以加肉煲汤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-15

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