好吃不胖素炒青菜
我有个女同事,又高又瘦身材绝了!关键是人家吃的多还不长胖!真的是太羡慕嫉妒这种体质了! 看着镜子里圆润的自己不禁感叹人与人之前的差距咋这么大咩? 废话了一大堆是为了解释今天做这道炒青菜的理由,【偷笑】(其实是双十一剁手太狠生活质量急剧下降,哈哈) 4块钱一盘健康减脂又省钱的炒青菜是不是很划算!走起!
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步骤1/8
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准备好需要的食材
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步骤2/8
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青菜洗净备用
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步骤3/8
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大蒜切碎备用
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步骤4/8
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鸡蛋打入碗中搅散
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步骤5/8
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起锅烧油
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步骤6/8
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油热倒入鸡蛋液用筷子翻炒炒成鸡蛋碎,加入蒜末
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步骤7/8
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倒入青菜翻炒均匀,加一勺盐,炒大概2分钟就可以了
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最后一步
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出锅!
青菜不要炒太久,炒熟就可以出锅,炒太久会变色,影响口感也破坏青菜的营养成分
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-14
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