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苦瓜黄豆骨头汤

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周末,有时间慢慢炖汤,给家人来个美味的清热解毒的苦瓜黄豆骨头汤吧! 苦瓜是个宝,具有清热解毒,养颜嫩肤,降血糖,养血滋肝,消炎退热等作用。 黄豆营养全面,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。
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发布于 2020-11-14

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