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不用煎炒烹炸，宝宝吃到光的山药饭

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西贝大厨来了
食材清单 加入采购清单
大米饭 1碗
、
山药 半根
、
秋葵 1根
、
鲣鱼花 1把
、
酱油 适量
、
海苔 2片
烹饪步骤
小贴士

1.酱油可以混入山药糊中，也可以后淋。 2.有些人皮肤直接接触山药汁液过敏，最好戴着手套磨山药糊，并不要让其他部位的皮肤接触山药泥。 3.要使用粗的面山药，而不是脆山药或者细的铁棍山药，买的时候需要问清楚。 4.家里没有研磨碗的话，用细孔的金属过滤网代替也可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-13

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