南瓜山药塔
南瓜是我经常吃的食物，喜欢吃南瓜，常常会变着花样做好吃的，当然纯南瓜吃法较多，南瓜的营养价值在于膳食纤维丰富，进而能够促进肠道蠕动，维持良好的肠道微生态，对于预防和治疗便秘的好处会很明显，其次，能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度，作用会非常的明显，其三，从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿，因此对于痛肿食用南瓜都有着很好的缓解作用。 分享一个简单吃法，又可提高食欲兴趣做法...
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
南瓜切条
-
步骤2/12
点击查看大图
山药切斜片
-
步骤3/12
点击查看大图
青豆水焯一下
-
步骤4/12
点击查看大图
蒸20至30分钟后，看软了好后装盘
-
步骤5/12
点击查看大图
配上小青豆，很乐趣
-
步骤6/12
点击查看大图
洒上色拉酱
-
步骤7/12
点击查看大图
甜美俯拍一下
-
步骤8/12
点击查看大图
平拍一下
-
步骤9/12
点击查看大图
食欲下拍一下
-
步骤10/12
点击查看大图
换角度再拍一下
-
步骤11/12
点击查看大图
见完成 看了好开心，开心就好
-
最后一步
点击查看大图
甜美南瓜山药塔开吃了
南瓜本身甜味，不用加糖了，就这口味能接受，太甜也是有负担的感觉，好吃没油水了，谢谢关注，相互交流学习
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-13
南瓜山药塔的其他做法
南瓜山药塔的相关分类
南瓜山药塔的相关推荐
-
【宝宝辅食】玉米排骨煲
28851人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
154192人看过 -
红枣山药炖南瓜
586507人看过 -
南瓜山药甜甜蜜蜜
119306人看过 -
山药南瓜奶酪饼 宝宝辅食食谱
536474人看过 -
秋天的手抓羊排，温补脾胃
37739人看过 -
蒜香吮指海鲜大咖
81629人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#养脾胃~苹果山药刀切馒头
167802人看过 -
#我心中的冬日限定#南瓜大米山药粥
82833人看过 -
#中小学生做饭指南#南瓜山药盅
81540人看过 -
在家就能做海鲜大咖？不到百元就能享受的大餐！
251601人看过 -
奶香南瓜山药小丸子#秋天怎么吃#
441681人看过
